Alimentation pauvre en fibres : Voici le mal du siècle !

En un siècle, la consommation de fibres en France est passée d’environ 30 g par jour à environ 20 g au profit de la viande et des sucreries. La constipation est devenu un des grands maux de notre siècle…

Fructose : Ne vous faites pas avoir par cet agent double !

Supprimer le sucre raffiné de son alimentation et le remplacer par le fructose pourrait être une grave erreur ! Cet agent double n’est pas si bien qu’il n’y paraît.

Détox : Quand la mauvaise herbe fait le ménage

Et si je vous disais que la mauvaise herbe dans votre jardin était bénéfique pour votre organisme. Je vous partage mes recettes et mes conseils…